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1我们知道胸闷一般可以分为功能性胸闷、病理性胸闷二大类型，通常来说功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗，比如：人们在空气不流通的房间内逗留较长时间容易造成胸闷，这时只要人们到室外呼吸新鲜空气休息一下即可缓解。
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2其次，胸闷还可能是病理性的，如：肺部疾病、心脏疾病以及膈肌病变等，这类型的一定要引起注意，以免延误必要的治疗。患者应该到医院去进行胸部透视等检查以及肺功能测定，以便进一步确诊。
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3最后，大家平时一定要注意预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，并且要在天气好的时候到户外散步和做些适当的体育活动，或增强肺功能。大家还要注意卫生，并且避免在空气污染的地方停留，不要抽烟，同时注意避免接触有毒气体。
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大家平时如果感到心慌胸闷，可以试着按按内关穴，如果条件允许，最好再加按足三里，也可以揉前胸、后背，这些都能够起到疏通经络，预防保健的作用。