心悸能不能吃龙眼 宜吃 龙眼 龙眼营养指标(100克含量) 热量 71kcal 碳水化合物 16.2g 脂肪 0.1g 膳食纤维 0.4g 钠 3.9mg 维生素B – 宜吃 原因 心悸可以适量吃龙眼。龙眼含有大量的微量元素,尤其是铁和钾的含量非常高,铁作为血液合成的原料,能够促进血红蛋白的生成,可以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠等症状。龙眼还有安神补脑的作用,对于神经衰弱或者思虑过度引起的心慌、心悸也有一定的疗效。心悸患者经常食用龙眼,对心悸有一定的缓解作用。 怎么吃 龙眼可直接食用,也可以煲汤、煮…