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1医生说,首先,在日常生活中要注意饮食调节,尽量不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、大蒜等等,要多吃些蔬菜水果,如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等,一方面可保持排便通畅,另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。
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2其次要养成定时排便的好习惯,保持大便通畅,应多饮水和食用有润肠作用的食物比如香蕉,蜂蜜等等,这样可以促进排尿和避免大便秘结。
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3医生最后还强调,要适当运动,这也是防止痔疮复发的重要方法,除慢跑,做操、打太极等全身性的体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼,比如肛门收缩运动,即提肛运动。
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我们要养成良好的生活习惯,从日常的小细节中预防痔疮的形成, 小痔疮会有大危害。
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