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1第一，要看是否有高危行为，艾滋病的传播方式性传播，母婴传播，和输血传播。没有上述行为，压根就不会感染。如果没有不良的性伴侣，没有到不正规的医院进行输血，不吸毒。
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2如果确定有上述行为的话，要看检测结果，检测才是金标准的。具体要六周检测一次，三个月做一次复查。
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3最后，自己心里有数，不能看症状的。艾滋病的感染后和其他的细菌病毒感染一样，都有机体抵抗后的反应，然后一段时间就会消失，因人而异，有的有腹泻，淋巴结肿大，低烧，皮疹等，但不是每个人都有，所以症状不能说明问题的。
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不要恐惧，不要心里紧张，不要盲目相信网络的各种不科学的说法。