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1第一步预防，对于老年人来说一定要注意预防的地方就是不要劳累，要有固定的作息时间，切勿劳累过度要注意休息，放松身心，还有不要进行过多的脑力，虽然也要进行适当的锻炼脑部。
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2第二步预防，人在老年时间段的时候更加要注意饮食了，对于预防青光眼就是在平时一定不要过饱或者是过饥，少吃刺激性的食物，可以选择多吃含有蛋白质维生素的食物还有清肝明目的食物，对眼睛有好处的。
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3第三步预防，要注意家中的灯光问题，尽量少刺激眼球，灯光不要太强或者是太弱，也不要直接注视灯光或者是其他的强光，保护眼睛预防青光眼。
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注意防止眼压过高还要注意的就是要防止便秘，要定时的排便。