宫颈炎能不能吃大青枣

宫颈炎能不能吃大青枣

宜吃 大青枣

宜吃 原因

宫颈炎患者可以适量吃大青枣。大青枣中含有丰富的植物蛋白和维生素，可以促进蛋白质的合成，增强肌力。大青枣还含有大量的葡萄糖以及果糖，以及大量的核黄素、胡萝卜素、维生素C等，可以改善人体的免疫力，增强人体抗病能力。且大青枣里的维生素C和维生素A具有一定的抗氧化功能，能够清除人体内的自由基，有助于身体内细胞免受应激反应伤害，有利于宫颈炎的恢复。因此对于宫颈炎患者而言，可以适量食用大青枣。

怎么吃

大青枣的做法很多，可以榨汁，拌沙拉，做枣糕等，应注意食用量，因为多吃大青枣会导致发胖或龋齿，每次的食用量最好控制在10-30g。

饮食建议

宫颈炎是妇科常见疾病之一，多见于育龄妇女，为宫颈受损伤和病原体侵袭而致，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。宫颈炎的形成与不良生活习惯有一定的关系，因此宫颈炎患者应对日常生活中的一些细节加以注意。1、清淡饮食，保证营养全面、均衡，纠正偏食及不正常的饮食习惯；2、多食新鲜的蔬菜水果，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜等；3、每日摄入100-150g优质蛋白质，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等；4、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等；5、忌食甜腻食物，如糖果、奶油、冰淇淋，以免身体出现湿热现象，导致病情反复。