宫颈炎能不能吃大青枣 宜吃 大青枣 宜吃 原因 宫颈炎患者可以适量吃大青枣。大青枣中含有丰富的植物蛋白和维生素，可以促进蛋白质的合成，增强肌力。大青枣还含有大量的葡萄糖以及果糖，以及大量的核黄素、胡萝卜素、维生素C等，可以改善人体的免疫力，增强人体抗病能力。且大青枣里的维生素C和维生素A具有一定的抗氧化功能，能够清除人体内的自由基，有助于身体内细胞免受应激反应伤害，有利于宫颈炎的恢复。因此对于宫颈炎患者而言，可以适量食用大青枣。 怎么吃 大青枣的做法很多，可以榨汁，拌沙拉，做枣糕等，应注意食用量，因为多吃大青枣会导…
高血脂能不能吃花生米 少吃 花生米 花生米营养指标(100克含量) 热量 589kcal 脂肪 44.40g 胆固醇 —— 碳水化合物 25.7g 膳食纤维 4.30g 蛋白质 12.00g 少吃 原因 高血脂应少吃花生米。花生米富含微量营养素、不饱和脂肪酸、植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，其中异黄酮对控制胆固醇水平具有辅助作用，但花生米中含有脂肪较高，虽大部分为不饱和脂肪酸，但过多食用也可导致体重增加、血脂升高，建议高血脂患者应严格控制食用量，食用量以一手掌心的量为佳，约10-15颗。 怎么吃 花生米…
