01
1可以在洗澡的时候把水温调到身体能接受的最高温度，拿喷头喷向关节部位。每次10分钟左右，长期坚持对风湿病有一定的预防噢。
02
2还可以拿热水袋或热毛巾敷在关节部位，可以祛寒。温度不要过高，避免烫伤皮肤，控制在50-60度就可以了，每次敷半个小时左右，一天可敷2-3次。
03
3夏天虽然很炎热，但毛孔都是打开状态，更容易引发风湿病。所以夏天更要做好预防工作，空调与电扇不能直吹身体，建议有风湿病的在夏天也穿长裤、长袖衫，尽量少穿裙子。
文章评论