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1平时经常用金银花、胖大海泡茶，体质较差有轻微感冒症状的也可以加上板蓝根之类的药材，可以清热解毒，缓解疼痛。对于慢性咽炎的患者，坚持金银花泡水代茶饮可以缓解症状。
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2食欲不振的时候，可以吃些清淡易消化的食物，可以动手做绿豆百合粥，也是夏季的清凉的最佳选择。绿豆和百合都有清热解暑的功效，还能滋阴养肺缓解咽炎症状。
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3慢性咽炎的患者坚持淡盐水漱口，保持口腔卫生，早晨起床喝杯温开水。平时注意多饮水，避免吸烟，限制饮酒。
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