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1第一：每天坚持做眼保健操，大家不要觉得眼保健操是学生做的。其实我们大人比学生更容易用眼过度，所以我每天上午和下午都会抽出一点时间坚持做眼保健操，自己给自己打节拍。
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2第二：每天滴眼药水。有时候眼睛干涩，注意不要揉眼睛，可以滴几滴要眼药水，然后闭着眼睛休息会，这样可以缓解眼睛疲劳。不要长时间盯着电脑，手机和电视，累了就眺望远方多看些绿色的东西。
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都说眼睛是心灵的窗户，我们要好好的爱护。据说近视达到500度以上就会遗传给下一代了，所以为了我们的下一代我们必须要保护好眼睛。
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