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1闲暇的时候可以多去看看绿色树木和草丛,它们能减少强光线对眼睛的刺激,缓解视觉疲劳,多眨眼睛也是一种缓解眼部疲劳的小技巧。
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2在显示器的旁边可以放一个台灯之类对的,分散的光源可以让眼睛不会这么疲劳。在办公桌上放一杯水来增加湿度对肌肤和眼睛都是有好处的。
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3多用菊花泡开水喝,因为菊花有清热明目额效果,每天都可以喝几杯,既可以对身体进行保健,也可以对眼睛起到保护。
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患有夜盲症的人应该及时的补充维生素A,可以尽早的解决。
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