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1闲暇的时候可以多去看看绿色树木和草丛，它们能减少强光线对眼睛的刺激，缓解视觉疲劳，多眨眼睛也是一种缓解眼部疲劳的小技巧。
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2在显示器的旁边可以放一个台灯之类对的，分散的光源可以让眼睛不会这么疲劳。在办公桌上放一杯水来增加湿度对肌肤和眼睛都是有好处的。
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3多用菊花泡开水喝，因为菊花有清热明目额效果，每天都可以喝几杯，既可以对身体进行保健，也可以对眼睛起到保护。
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患有夜盲症的人应该及时的补充维生素A，可以尽早的解决。