DHA是有用的，它实际是人体不饱和脂肪酸必需的成分，在人体中对大脑皮质、中枢神经和视网膜都是重要的构成成分。DHA在体内的水平会直接影响到脑细胞的增殖和发育，所以在婴幼儿时期，在生长阶段容易出现DHA的缺乏，必要的补充DHA对婴幼儿的神经发育和视网膜发育都非常有好处。
其实DHA主要是在鱼油中的胆固醇里面提取，特别是深海鱼油，所以它的产生不是很容易，而且产量也很低，很多产品里面说的DHA含量并不一定含的很真实，最好从食物中给孩子进行补充，而且能够达到长期补充的目的，尽量食用一些深海鱼。在食用这些鱼类的同时也可以给孩子补充优质的蛋白和不饱和脂肪酸，这样对孩子的大脑和视网膜的发育都会有一些帮助，而不是通过药物一过性的补充，后期可能又出现不能达到连续补充的目的。
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