地菍的功效与作用、禁忌和食用方法

地菍

功

清热解毒、止血

宜

贫血者、消化功能较弱者

忌

大便秘结者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

地菍是野牡丹科、野牡丹属的匍匐状小灌木，味甘、涩，性凉，临床上用于治疗高热、咽喉肿痛、牙痛、黄疽、水肿、痛经、崩漏、带下、产后腹痛、痔疮等病症，具有清热解毒、止血等功效。 1、清热解毒 地菍具有清热解毒的作用，主治肺痈、白喉、咽肿、牙痛、口疮。 2、止血 地菍具有止血的作用，主治外伤出血、便血、内外痔、月经过多等。

营养价值

地菍的果实是一种多汁浆果，维生素C的含量与传统水果梨、香蕉等相当，地菍果实中有人体所必需的氨基酸。地菍中含有钾、钙、磷、镁、钠、铁、锰、铜、锌等多种矿物质元素，且各矿物质元素的比例适当，果实具有高钾、低钠的特点，有利于维持机体的酸碱平衡。同时，地菍的常量元素钙的含量较高，可作为天然的补钙食品。

不宜同食 1、大虾 地菍含有丰富的营养物质，尤其是维生素C含量较高，大虾的体内有五价砷化合物，二者一起食用，无毒的五价砷会转变为有毒的三价砷，若大量同食可能会导致中毒。 适宜和禁忌 适宜：贫血者、消化功能较弱者 地菍含有丰富的微量元素铁，这种物质是构成人体血红细胞的重要存在，人体吸收丰富的铁以后，血红细胞数量会明显增加，身体造血功能也会随之增强，能补血活血，也能缓解贫血症状。地菍中含有的酸性成分能促进消化液分泌，加快食物中脂肪与蛋白质的分解，能让人体尽快把身体内的食物消化和吸收，对提高肠胃功能、维持消化系统健康有很大的好处，适宜消化功能较弱者食用。 禁忌：大便秘结者 地菍具有收敛作用，大便秘结者过多食用之后会加重病情，因此在日常生活中应该谨慎食用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。地菍属于常见的中药材，孕妇由于身体情况特殊，应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。地菍属于常见的中药材，但由于婴幼儿各项身体机能尚未完善，应谨慎食用，以免影响生长发育。

温馨提示

大量服用地菍可能造成胃痛，严重者会出现胃出血的情况。一旦吃的太多，可能使循环系统紊乱，尤其要注意。

食用方法

1、直接食用 地菍是一种多汁浆果，含有丰富的氨基酸和矿物质，具有高钾低钠的特点，钙的含量较高，可作为天然的补钙食品，洗净可直接食用。 2、水果捞 取适量地菍洗净、切丁，再搭配自己喜欢的水果及酸奶制成水果捞直接食用，里面含有丰富的营养物质，能够有效补充身体所需的营养。 3、榨汁 取适量地菍洗净，放入榨汁杯里，加入适量的水，榨成汁饮用。临床用于治疗高热、肿痛、咽喉肿痛、牙痛、赤白血痢疾等病症。