无籽葡萄
功
宜
低血糖患者
忌
糖尿病患者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
无籽葡萄是通过杂交的方式来培育的葡萄，有早夏无核、红宝石、弗雷无核、马奶提、克瑞森无核、无核小红提等多个品种，具有保护心血管、延缓衰老等功效。 1、保护心血管 无籽葡萄中含有丰富的果胶、白藜芦醇和天然芦丁，这些营养成分都能直接作用于人体的心血管，增加血管弹性和韧性，又能促进血液循环，提高血小板活性，防止动脉硬化的同时预防血栓生成，也能使血压与血脂保持正常。 2、延缓衰老 无籽葡萄中含有大量的酚类物质和黄酮类化合物，这些物质都是天然的抗氧化成分，不但能降低身体内过氧化脂质的活性，而且能阻止人体内自由基生成，防止自由基对人体细胞产生伤害，增强抗疲劳能力，延缓多种衰老症状发生。
营养价值
无籽葡萄含有葡萄糖、果糖、有机酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、磷、铁等矿物质，此外它还含有维持人体正常生命活动的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等多种氨基酸。
不宜同食 1、虾 无籽葡萄和虾不宜同食，一起食用会导致无籽葡萄中含有的鞣酸与虾中的钙产生反应，生成人体不易消化的物质，对身体有害。 适宜和禁忌 适宜：低血糖患者 当人体出现低血糖时，若及时食用无籽葡萄，可很快使症状缓解。 禁忌：糖尿病患者 无籽葡萄里面含有大量的果糖，患有糖尿病的人食用后容易导致血糖上升，所以糖尿病人平时尽量不要吃无籽葡萄，会加重病情。 母婴宜忌
孕妇可适量食用。无籽葡萄可以补充孕妇营养物质，但不宜多食以免孕期血糖升高。
婴幼儿可适量食用。无籽葡萄含有丰富的维生素，婴幼儿可适量食用。
温馨提示
无籽葡萄虽然对人体没有明显危害，但在食用的时候一定要控制食用量，如果一次吃太多的无籽葡萄，就会加重身体负担，出现腹泻，严重时还会导致高血糖。
食用方法
1、直接食用 选取适量无籽葡萄，用清水清洗干净，可以直接食用，有助于消化。 2、榨汁 把清洗干净的无籽葡萄放在果汁机中，加入适量水，榨出果汁以后，装入杯中，即可饮用。
文章评论