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铁皮石斛 功 健脾益胃、疏肝利胆、延缓衰老 宜 一般人群均适宜 忌 经期女性、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁皮石斛为兰科石斛属多年生草本植物，铁皮石斛属于草本植物，具有健脾益胃 … Continue reading 铁皮石斛的功效与作用、禁忌和食用方法

沙棘 功 促进再生、护肤养肤、延缓衰老 宜 易感冒者 忌 体温过高者、过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 沙棘是一种胡颓子科、沙棘属落叶性灌木，沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的 … Continue reading 沙棘的功效与作用、禁忌和食用方法

蚂蚁 功 延缓衰老、缓解风湿 宜 风湿关节炎患者 忌 过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蚂蚁为蚁科动物丝光褐林蚁及拟黑多翅蚁等多种无毒蚂蚁的全体。蚂蚁味咸、酸，性平，归肝、肾二经，具有延 … Continue reading 蚂蚁的功效与作用、禁忌和食用方法

桑叶茶 功 降血糖、降血脂、延缓衰老 宜 糖耐量异常者、糖尿病患者 忌 寒性体质者、经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑叶茶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物 … Continue reading 桑叶茶的功效与作用、禁忌和食用方法

首乌 功 止血、润肠通便、延缓衰老 宜 肠燥便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 首乌一般指何首乌，是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色，具有 … Continue reading 首乌的功效与作用、禁忌和食用方法

青果 功 缓解疲劳、利咽止咳、延缓衰老 宜 咽喉肿痛患者 忌 脾胃虚弱、胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青果，原产中国，福建省是中国青果分布最多的省份。青果初吃时味涩，久嚼后香甜可 … Continue reading 青果的功效与作用、禁忌和食用方法

野葱 功 促进新陈代谢、延缓衰老 宜 一般人群均适宜 忌 过敏患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野葱为葱科葱属植物，多生在山坡及草地上，其鳞茎外被宿有的纤维状叶鞘。叶披针形，基部鞘状，先端 … Continue reading 野葱的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞子 功 补肾填精、延缓衰老 宜 老人、肝肾阴虚、用眼过度者 忌 高血压、感冒发热、身体有发炎症、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采 … Continue reading 枸杞子的功效与作用、禁忌和食用方法

茶籽芯泡水 功 降血脂、延缓衰老、美容养颜 宜 高血脂患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茶籽芯泡水是将茶树的果实剥去硬壳后，用开水冲泡代茶饮的一种方式，茶籽芯含有不饱和 … Continue reading 茶籽芯泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

蟹味菇 功 开胃健脾、润肠通便、降脂降压 宜 高血脂、高胆固醇、肥胖患者 忌 菌菇过敏者、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蟹味菇是一种大型木质腐生真菌，其味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质 … Continue reading 蟹味菇的功效与作用、禁忌和食用方法