金银花决明子茶
功
宜
便秘患者、高血压患者
忌
腹泻患者、低血压患者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
金银花决明子茶是以决明子和金银花为主要原料泡制而成的茶水，两者都是常见的中药材，其中金银花属于药用花卉，别称双花，又称为忍冬花，味甘、性寒，入肺、胃、心经，具有清热凉血等功效。而决明子中有很多蛋白质、糖类，而且还含有大黄素，能起到一定降血压及清热明目等作用。因此，金银花决明子茶具有清热去火、润肠通便、清肝明目等功效。 1、清热去火 金银花决明子茶中含有大黄素、大黄酸，以及甾体化合物等成分，能够起到一定清热去火的功效，可用于目赤肿痛、目昏发干等病症。 2、润肠通便 金银花决明子茶中决明子含有大黄素，还含有丰富的膳食纤维素，能够帮助肠道蠕动，而金银花有清热解毒的功效，两者一起食用可以润肠通便，改善便秘。 3、清肝明目 金银花、决明子均属于清热类的药物，其中金银花入肺、胃、心经，决明子入肝、肾、大肠经，两者搭配饮用有一定清肝明目的作用。
营养价值
金银花决明子茶中的金银花含有环己六醇、木犀草素、肌醇、皂甙、鞣酸等生化成分。而决明子中含有脂肪、蛋白质、糖类、大黄素及甾体化合物，还含有人体所需要的微量元素等成分。
不宜同食 1、枸杞 药性冲突 适宜和禁忌 适宜：便秘患者、高血压患者 金银花决明子茶中含有多种膳食纤维，可以润肠通便，适宜便秘患者饮用。金银花决明子茶中的决明子中含有大黄素以及大黄酸等成分，在一定程度上可以达到降血压目的，故高血压患者适宜饮用。 禁忌：腹泻患者、低血压患者 腹泻患者不建议饮用金银花决明子茶，因其含有多种膳食纤维素，可帮助润肠通便，此类人群饮用后可能会加重腹泻。金银花决明子茶中有大黄酸等可辅助降血压的成分，低血压人群饮用后可能会使血压进一步下降，故不建议饮用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。金银花决明子茶性味相对比较偏凉，且有一定润肠通便的作用，孕妇过多饮用后可能会造成腹泻，故应谨慎饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿肠胃发育尚未完全，大量饮用可能会导致腹泻，故应谨慎饮用。
温馨提示
不建议用发潮、霉变的金银花、决明子泡茶，饮用后可能会导致中毒，因此需注意挑选。
食用方法
1、泡水饮用 将金银花、决明子处理干净，之后沥干水分，泡入沸水中，冲泡10分钟左右即可饮用，也可以煎煮10分钟后饮用。
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