喂母乳可以减肥吗

我姐姐在月子期想瘦身，但是又在给孩子喂母乳，想了解一下喂母乳期间可以减肥吗？

喂母乳一般情况下可以减肥。
喂母乳期间可以通过运动的方式来减肥，运动减肥的同时也要严格的控制饮食，长时间的坚持运动能够起到很好的减肥瘦身作用。减肥期间饮食要注意清淡，不可以吃高脂肪高热量的食物。油炸类的食品也要注意远离，避免影响到减肥瘦身的效果，出现反弹。