黄芪枸杞子菊花泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

黄芪枸杞子菊花泡水喝

功

清热解毒、补气固表、益精明目

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黄芪枸杞子菊花泡水喝的原料为黄芪、枸杞、菊花。黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，味甘，性温，归肺、脾经；枸杞子为茄科植物的干燥成熟果实，味甘，性平，归肝、肾经；菊花为菊科植物的干燥头状花序，味甘、苦，性微寒，归肺、肝经。黄芪枸杞子菊花泡水喝具有清热解毒、补气固表、益精明目的功效。 1、清热解毒 黄芪枸杞子菊花泡水中枸杞、菊花归肝经，菊花性凉，可用于各种热证，具有清除热毒、解除毒素的作用。 2、补气固表 黄芪枸杞子菊花泡水中黄芪归脾经，枸杞子归肾经，泡水后具有健脾气、补肾气的作用。 3、益精明目 黄芪枸杞子菊花泡水中含有丰富的维生素A、胡萝卜素，维生素A又称视黄醇，是一种脂溶性维生素，有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和黏膜上皮正常分泌等多种生理功能。胡萝卜素是脂溶性维生素，在小肠黏膜及肝组织中可转变成维生素A。所以，黄芪枸杞子菊花泡水有益精明目的作用。

营养价值

黄芪枸杞子菊花泡水含有黄酮类成分毛蕊异黄酮、黄芪皂甙Ⅰ、黄芪皂甙Ⅴ、黄芪皂甙Ⅲ、生物碱、叶酸、结晶中性物质、胆碱、氨基酸、多糖、钾、钠、钙、镁、甜菜碱、枸杞多糖、枸杞糖蛋白、天仙子胺、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、谷甾醇、亚油酸等营养成分。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。黄芪枸杞子菊花泡水中富含氨基酸、多糖，孕妇可适量饮用，有补气固精、健脾和胃的作用，有利于孕妇和胎儿的身体健康。

婴幼儿可适量饮用。黄芪枸杞子菊花泡水中富含维生素A、胡萝卜素，婴幼儿可适量食用，有使眼睛明亮的作用，有利于婴幼儿的生长发育。

温馨提示

枸杞子在夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。

食用方法

1、直接饮用 将黄芪、枸杞子、菊花放入杯中，用开水冲泡，晾至适宜温度后饮用，适量饮用有生津止咳、清肝明目的作用。