吃蒸茄子能减肥吗

我和老公说我想要减肥，老公给我做的蒸茄子，请问一下，吃蒸茄子能减肥吗

吃蒸茄子对减肥有辅助作用，但并没有直接减肥效果。
茄子是一种低热量蔬菜，含有丰富的膳食纤维，有助于加快胃肠蠕动，促进排便。比较适合减肥人群食用，吃后不会发胖。此外，吃了蒸茄子后，会有强烈的饱腹感，这可以减少其他食物的摄入量，从而达到减肥的目标，但茄子本身没有减肥效果。平时还应该加强体育锻炼，帮助减肥，增强身体抵抗力。