晚上喝酸奶不会胖。酸奶所含的钙质能帮助人体加快燃脂，也不会过多摄入脂肪，酸奶含有的益生菌在摄入之后能产生活性酶，有帮助消化的功效，另外，酸奶中含有较多的有机酸，能刺激胃肠蠕动，加快粪便的排出，减少胃肠对食物中脂肪的吸收，所以酸奶在晚上喝不会发胖。但是不宜多喝，喝过多的酸奶会导致胃酸过多，影响胃粘膜及消化酶的分泌，降低食欲。
晚上喝酸奶不会胖。酸奶所含的钙质能帮助人体加快燃脂，也不会过多摄入脂肪，酸奶含有的益生菌在摄入之后能产生活性酶，有帮助消化的功效，另外，酸奶中含有较多的有机酸，能刺激胃肠蠕动，加快粪便的排出，减少胃肠对食物中脂肪的吸收，所以酸奶在晚上喝不会发胖。但是不宜多喝，喝过多的酸奶会导致胃酸过多，影响胃粘膜及消化酶的分泌，降低食欲。