什么水果减肥最有效

最近在减肥，医生让我多吃点水果，想知道什么水果减肥最有效

临床没有“什么水果减肥最有效”这一说法，有助于减肥的水果一般有香蕉、猕猴桃、葡萄等，建议患者适量食用。
1.香蕉：香蕉的膳食纤维含量丰富，有助于促进肠胃中的食物消化及排泄，有助于降低体重。
2.猕猴桃：猕猴桃富含维生素及微量元素，可以加速人体新陈代谢，燃烧脂肪。
3.葡萄：葡萄口味酸甜，热量较低，进入体内有助于促进胃酸分泌，加速食物消化。