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1高血压这种疾病在我们生活中一般都是一些不良习惯造成的，比如说经常的抽烟喝酒，经常熬夜吃一些高热量的食物，肥胖还不爱运动，都有可能导致我们发生高血压疾病，我们一定要注意。
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2高血压这种疾病我们在采取一些这样的措施，同时也要注意自己的饮食习惯，比如说经常的吃一些低热量的食物吃一些清淡的食物，还有一些蔬菜比如说芹菜黑木耳海带，都有降低血压的效果。
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3还有就是我们尽量不要吃那些过于咸的食物，因为食盐食用过多是有可能导致我们发生高血压的，所以我们一定要注意，在吃上也要有所讲究而且我们要以乐观积极的心态来面对这种疾病。
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所以我们在生活中一定要注意，一旦发生了这种高血压的疾病的话，那么一定要及时到医院进行一些治疗，因为这种疾病对我们身体来说，危害是比较大的。
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