中药起阳草的功效与作用、禁忌和食用方法

2023年12月4日 18点热度 0人点赞 0条评论

中药起阳草的功效与作用、禁忌和食用方法-健康之路健康知识

中药起阳草

补肾温阳、增进食欲、健胃消食

便秘、产后乳汁不足、寒性体质者

体质偏热、肠胃不适、大便较稀者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

中药起阳草属百合科多年生草本植物,具有特殊气味,其叶、花葶和花均作蔬菜食用,种子等可入药。起阳草具有补肾温阳、增进食欲、健胃消食等功效。 1、补肾温阳 起阳草性温、味辛,具有补肾起阳作用,可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。 2、增进食欲 起阳草中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,适当食用起阳草有益于身体健康。 3、健胃消食 起阳草具有健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化,可预防习惯性便秘,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外。 4、散瘀活血 起阳草有散瘀、活血、解毒的功效,有益于降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化等疾病。 5、调经散寒 起阳草性温热,女性经常食用可以调经散寒、治疗痛经,但是哺乳期妇女禁用,有回乳的作用。

营养价值

起阳草的营养价值高,主要含有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。除此之外,起阳草还含有很多纤维素,比大葱和芹菜的纤维素含量高。经常食用起阳草可以促进肠道蠕动,同时还能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。起阳草含一种挥发性精油与硫化物,可以增强食欲与消化功能,调理肝气,保护肝脏。起阳草所含的维生素A可以明目、润肺、美容养颜。

不宜同食 1、白酒 起阳草与白酒均属热性,二者同食,可能导致上火。 适宜和禁忌 适宜:便秘、产后乳汁不足、寒性体质者 起阳草适合大部分人食用,尤其便秘、产后乳汁不足、寒性体质等人群适合食用。便秘者建议经常食用,因为起阳草含有大量的膳食纤维,能改善肠道,润肠通便。 禁忌:体质偏热、肠胃不适、大便较稀者 起阳草性温,体质偏热、爱上火的人不宜吃起阳草,会导致上火症状更为严重。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀者应少吃起阳草,以免加重腹泻。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。女性妊娠期子宫压迫直肠,容易导致便秘,起阳草有健脾补肾、通便的功效,孕妇可以适量食用。

婴幼儿可适量食用。一岁的宝宝可以适量吃切碎的起阳草,有利于补充维生素、纤维素,促进肠蠕动、促进排便。

温馨提示

选购技巧:1、宜挑选根部粗壮,截口较平整,叶直,颜色鲜嫩翠绿的起阳草,营养价值比较高。2、拿着起阳草根部叶子能够直立,说明比较新鲜。如果叶子松垮下垂,说明不新鲜。

食用方法

1、凉拌 将起阳草用沸水煮熟,加入醋、香油等调料即可,具有温中行气的功效。 2、烧烤 用竹签将起阳草穿好,切断后涂上调料,烤熟后即可食用。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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