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1首先预防类风湿性关节炎的方法有每天多做适量运动，每天都很长时间坐在椅子上，那就最容易得这些病情的了，所以患者还是多起来走走，不要让自己每天只做一个运动，对自己没好处。
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2另外还要说的就是患者也要注意每天可以做热敷按摩，你的身体如果有哪里感觉冰冷，就可以做个热敷按摩，这样的话也能保证你自己的健康同时也可以预防病情的发生，所以很关键的。
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3最后还要说的就是每天饮食要注意，但是有些鱼类可以吃的，而且吃了对身体有好处，还有就是患者也要注意这些生活之中的点点滴滴事情，辛辣食物不用说都是不可以吃的，患者还是戒掉吧。
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最后还要说的注意事项就是玉米、牛奶、西红柿、辣椒都是尽量避免，不要吃是最好的，相信自己是可以的，坚强起来吧，祝愿早日康复。