困了睡不着是怎么回事

我明明很困，但总是睡不着觉。请问困了睡不着是怎么回事?

多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。
困了睡不着可能比较焦虑。可表现为翻来覆去睡不着，虽然很困但是睡眠质量较差，入睡困难，也可能是过度疲劳，压力过大所致。与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展。建议保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。