坐着老打磕睡床上睡不着怎么办?

2023年12月7日 14点热度 0人点赞 0条评论

坐着老是打磕睡床上睡不着怎么办。坐着打磕睡。趟着睡不着有没有什么帮助?

多见于末梢神经炎引起的表现的，其次可见于劳累、气滞血瘀引起的可能的。经调理后是可以较好的恢复的，在末梢神经炎引起的表现时，可应用天麻丸，维生素B1，腺苷钴胺进行口服治疗即可。
总感觉自己睡不着是个问题，会引起一些焦虑的情绪，而这些焦虑又会加剧失眠的产生，相互反复强化，让失眠变得严重。平时不要把失眠看成问题，睡不着的时候不要躺在床上，困的时候再上床。睡不着的时候可以让自己做点其他事，其实睡不着也没什么大不了的。