对一些事情都不感兴趣怎么办?

我变得对一切事情都不感兴趣,动不动就想哭,我变得对一切事情都不感兴趣,动不动就想哭,这是不是抑郁症的表现?应该挂心理科还是精神科?

对一切事情都不感兴趣考虑为焦虑症或者抑郁症的可能性大。解决方法如下:
1、学会放松:做一些令人放松的运动,如瑜伽、太极、慢跑、游泳等,让大脑得到放松,也让自己从焦虑、紧张的状态中放松下来,从而缓解焦虑的症状。
2、转移注意力:患有焦虑症的人群经常会出现胡思乱想、紧张的表现,建议将自己的注意力放在自己感兴趣且简单的地方,如喜欢下象棋,那就可以找一些简单的象棋关卡,将关卡全部通关以达到转移自己注意力目的。

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