吸烟能缓解焦虑紧张情绪吗?刚学会抽烟，一个朋友说抽烟能缓解精神紧张和提神
当心情紧张或压力过大时抽烟能短暂的缓解紧张情绪，但是它对于自身及他人身体的损害远远大于它的作用。
吸烟是很多疾病的诱发因素，也是机体免疫力低下的一个原因。尽量不要抽烟，情绪不稳定时可以通过转移注意力或培养其他的兴趣爱好来调整，多进行体育锻炼对于调整情绪、增强体质有很好的帮助。香烟之中有一个尼古丁和烟碱的存在可以兴奋大脑中枢，是一个误区，吸烟对于身体只是伤害没有好处的，在疲劳的时候可以休息来缓解，建议是不要吸烟的。
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