总是睡不着，头疼且经常吃安眠药，但仍未见好转，怎样治疗长期失眠?
从中医分析是由于心血亏虚，心神失养引起的，可以服用中药进行调理。
失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。可以服用益气安神、养血补心的中药治疗一段时间，失眠的症状可以得到缓解，同时可以配合针灸等疗法。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
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