害怕去人多的地方,害怕看见别人异样的眼神,老感觉别人拿异样的眼光看自己,是不是有精神病了?
不是精神病,而是患有社交恐惧症。
需要到专业的机构进行检查和确诊。社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。训练包括治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。建议要放开自己,别人是不会怎么注意的。要战胜的是自己的自卑和敏感。
害怕去人多的地方,害怕看见别人异样的眼神,老感觉别人拿异样的眼光看自己,是不是有精神病了?
不是精神病,而是患有社交恐惧症。
需要到专业的机构进行检查和确诊。社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。训练包括治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。建议要放开自己,别人是不会怎么注意的。要战胜的是自己的自卑和敏感。