别人说话睡不着是什么原因?

2023年12月12日 10点热度 0人点赞 0条评论

在别人说话声中怎么也睡不着觉，是怎么回事，应该怎么办?

别人说话睡不着可能是由于自身对光源较为敏感的原因。
这种情况不能直接界定为疾病，对于这些刺激不要过于在意，顺其自然，越在意会越敏感。尽量创造一个安静的环境，睡觉的时候拉好窗帘，关好门窗，避免外面的声音和光线刺激到自身，如果外面的噪音较大，可以戴上耳罩，隔绝外界的声音。必要时也可以吃些安神类的药物进行调理。