整晚睡不着觉，是什么原因?

2023年12月13日 11点热度 0人点赞 0条评论

女性50岁更年期，白天再忙再累，整晚睡不着觉，每天睡觉前都要吃安眠药，有一个多月时间，医院说更年期引起的严重性失眠和脑供血不足，是什么原因?

白天再忙再累，整晚睡不着觉考虑是失眠。
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理，入睡困难可以口服地西泮片或佐匹克隆。要调整好心态，不要焦虑，焦虑会加重失眠。多喝水，吃清淡一些的食物，白天要多运动，增强免疫力。