想问一下老婆整晚整晚的失眠到天亮怎么办啊？ 如果每天失眠到天亮，就需要对症治疗，首先调整睡眠生活习惯，白天不要睡觉，还要做运动。睡眠四个小时前不要做剧烈运动，不要吃辛辣食物、兴奋食物，不要暴饮暴食，可以做舒缓的活动，睡觉前喝牛奶、蜂蜜水，可以泡脚、洗热水澡，然后在医生的指导下选用睡眠药物，如果入睡困难，就可以选用思诺思、佐匹克隆。如果是睡眠维持障碍，可以选用舒乐安定。同时可以选用5-羟色胺再摄取抑制剂、调整情绪的药物，包括舍曲林、氟西汀、帕罗西汀，这种药物既可以调整情绪，也可以稳定睡眠。还可以选用去甲肾上腺素再摄取…

目前怀二胎，已经快两个月了，但是这些天整晚睡不着该怎么办？ 办法如下：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。有时很奇怪，越是想睡越睡不着，反复纠缠。这是人的强迫性与反强迫性同时存在的原因。如果没有遇到什么情绪性事件就可能是自身对睡眠问题的认知和纠结在起作用了。晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠。另外，实在睡不着也不要担心，没有人规定到点了必须要睡着，告诉自己，睡不着时可以看看书，写写东西，等睡意来时自然就能睡着了。如果改善的不好，也可…

是学生，住下铺，整晚整晚睡不着，怕上面的人会掉下来。怎么回事 整晚整晚睡不着可能是心理问题导致的。要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好。饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

我最近经常失眠，整晚都睡不着觉，我该怎么办？ 失眠患者首先查找并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，可以使用放松训练或催眠，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。患者也可以多出去走走，放松心情，也许失眠就可以治愈了。

女性50岁更年期，白天再忙再累，整晚睡不着觉，每天睡觉前都要吃安眠药，有一个多月时间，医院说更年期引起的严重性失眠和脑供血不足，是什么原因? 白天再忙再累，整晚睡不着觉考虑是失眠。导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理，入睡困难可以口服地西泮片或佐匹克隆。要调整好心态，不要焦虑，焦虑会加重失眠。多喝水，吃清淡一些的食物，白天要多运动，增强免疫力。