熬完汤后可以直接把太子参吃了吗

太子参熬完汤后可以直接把太子参吃了吗。晚间失眠，用食疗方法怎么治

熬完汤后是可以直接把太子参吃了。
太子参有补益脾肺，益气生津的作用，可以吃，但是一次不可以吃的过多。主要还是通过调整饮食，和生活习惯来缓解失眠症状最好。睡觉时可以在房间里面放些新鲜的水果比如苹果、橙子，水果的香气有很好的镇静作用。晚餐要清淡不要吃刺激辛辣食物，不要饮酒，可以煮点莲子百合粥有清心安神、治疗烦躁不安的功效。平时每天喝点牛奶会逐渐让人安睡的效果。