桂花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

桂花茶

功

提神醒脑、清除口臭、止咳化痰

宜

口臭、口干舌燥、心烦意燥者

忌

糖尿病、经期女性、胃病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂花茶，是中国的主要茶类之一，属于花茶，由桂花和茶叶制作而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮。具有提神醒脑、清除口臭、止咳化痰等功效。 1、提神醒脑 桂花茶所散发出的浓郁的花香，能够舒缓紧张的情绪，饮用桂花茶可以平衡神经系统，达到提神醒脑的作用。 2、清除口臭 桂花茶气味芳香宜人，而茶叶中所含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口中的异味，常饮桂花茶可以消除口臭，改善口腔卫生。 3、止咳化痰 桂花茶中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。 4、美容养颜 桂花茶含有多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E，具有美白肌肤等功效。

营养价值

桂花茶内芳樟醇氧化物、茶多酚、咖啡因、茶碱、儿茶素、蛋白质、鞣酸、茶多糖、氨基酸和微量元素等。还含有维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等15种维生素。桂花茶内所含的芳樟醇氧化物，能够舒缓紧张的情绪，去除口臭。桂花茶含有多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E，具有抗氧化、美白肌肤等功效。桂花茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内化合物从粪便中排除。

适宜和禁忌 适宜：口臭、口干舌燥、心烦意燥者 桂花茶适宜口臭、口干舌燥、心烦意燥等人群。 禁忌：糖尿病、经期女性、胃病患者 糖尿病患者桂花茶的糖含量比较高，会引起血糖量的升高，所以糖尿病患者要忌用。经期女性经期女性不宜服用桂花，其活血功效会加重经期出血症状。胃病患者有胃部疾病的人群不能喝桂花茶，胃病患者喝桂花茶会让病情变得更加严重。 母婴宜忌

孕妇不宜饮用桂花茶。怀孕的女性应尽量避免喝桂花茶，因为桂花茶的主要作用就是活血，孕妇喝桂花茶容易导致流产。

婴幼儿不宜饮用桂花茶。宝宝肠胃功能较弱，且处在生长发育特殊阶段，不建议饮茶。

温馨提示

桂花在冲泡的时候最好不要和其他的花茶一起搭配，避免药性发生改变。生活中也有一些花茶和中药材都是适合桂花的，分别是玫瑰花、金盏花、胖大海以及玉蝴蝶等

食用方法

1、直接饮用 将泡好的桂花茶倒入杯中，可以直接饮用，桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用。