晚上睡觉睡不着，但很困已有半个月了，白天精神各方面多正常，应该怎么办?
晚上睡不着觉的情况可以通过以下方法缓解：
1、睡不着可能是紧张心理压力大造成的，再就是考虑内分泌异常造成的。建议一方面是需要重视自身的调节，不要老是想一些事情，床就是睡觉的，不睡觉不要躺着床上看电视或者书，再就是可以中医的推拿或者针灸进行治疗。
2、建议失眠患者要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
晚上睡不着觉怎么办?
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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