晚上睡不着是不是内分泌失调？

2023年12月16日 12点热度 0人点赞 0条评论

我女儿13岁她每天晚上都睡不着觉，她是不是内分泌失，给她吃什么才让她睡着觉呢？

晚上睡不着不是内分泌失调，可能是学习或家庭环境压力太大引起了孩子焦虑情绪。
建议多和孩子交流内心，看是否学校发生了什么事或者学业压力大，13岁正是青春期前期，孩子都很敏感，自尊心强，可能是学校的事情。多沟通和陪伴，让孩子感受到关怀。尽量让孩子多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等。