我是早上五点左右醒的，老爱早醒，还易醒，非常痛苦，每天都担心自己晚上睡不着，过得非常痛苦，该怎么办？
患者早醒睡不着易醒可以通过在睡前泡泡脚，或者找中医进行针灸治疗，改善睡眠。
患者睡眠时间缩短，睡眠浅表，容易早醒、易醒，属于较为明显的睡眠失常，即失眠。患者可以考虑去医院进行治疗，或是寻求心理咨询师的协助，及早发现失眠的原因，缓解失眠带来的长期困扰。另外，可以通过中医的中药内调或穴位按摩来缓解症状，日常生活中则可以通过泡脚、食疗、精油按摩等方式来改善睡眠。患者不要将注意力放在晚上失眠要怎么办上，在睡眠前泡泡脚，听听轻音乐，让大脑处于放松状态，身心放松，睡眠会慢慢改善。
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