忧遁草花的功效与作用、禁忌和食用方法

忧遁草花

功

清热利湿、舒筋活血

宜

跌打肿痛者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

忧遁草花一般指忧遁草，是野生灌木状草本植物的花。忧遁草花味辛、微苦，性凉，入肝、肾经，具有清热利湿、舒筋活血的功效。 1、清热利湿 忧遁草花性凉，味辛、微苦，入肾经，凉可散热，苦能燥湿泻实，故忧遁草花有清热利湿的功效，适量服用能帮助改善风湿痹痛、黄疸湿热、小便不利等症。 2、舒筋活血 忧遁草花性凉，味辛、微苦，入肝经，有舒筋活血的功效，适量服用有助于改善跌打损伤、月经不调等症。

营养价值

忧遁草花中含有羽扇醇、白桦脂醇、五环三萜化合物、类黄酮、氨基酸、叶绿素、黄酮类物质、白桦脂醇、维生素C、粗蛋白、膳食纤维、磷、钙、镁等。

不宜同食 1、鸡肉 影响药效 适宜和禁忌 适宜：跌打肿痛者 忧遁草花性凉，味辛、微苦，入肝经，有舒筋活血的功效，跌打肿痛者适量服用可帮助改善疼痛、血肿等症状，故适宜食用。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。忧遁草花为中药材，性凉，食用后可能会损伤脾胃，且药物成分可进入胎儿体内，可能会影响生长发育，故孕妇应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。忧遁草花性凉，婴幼儿的脾胃功能尚未发育成熟，且药物成分进入体内可能会影响生长发育，故婴幼儿应谨慎食用。

温馨提示

新鲜的忧遁草花存放在冰箱之前不可洗，否则容易腐烂，也可以将忧遁草花晒干后储存在阴凉、通风的地方。

食用方法

1、泡水 取适量忧遁草花，洗净后放入杯中，加入热水浸泡，待稍微冷却后即可饮用。