经常晚上到两三点睡不着觉，怎么回事

我老公经常晚上到两三点就睡不着觉，有时还总起来小便，这是怎么回事？

睡眠质量不高，很容易在半夜醒来，如果经常出现这种情况，建议患者到医院做个检查，及时的治疗，否则长期的睡眠障碍，会对患者的身心产生危害。
患者平时可以多食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用，水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。建议患者多出走走，放松下自己的心情。