考虑是失眠的症状。
治疗失眠一定要查明原因,对症治疗。原因一为情绪波动,生气、换环境、心里压力大等;原因二为疾病,神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法有:一是坚持每天晨起慢跑锻炼,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要。
考虑是失眠的症状。
治疗失眠一定要查明原因,对症治疗。原因一为情绪波动,生气、换环境、心里压力大等;原因二为疾病,神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法有:一是坚持每天晨起慢跑锻炼,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下
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