晚上老是睡不着要怎么做？

2023年12月20日 15点热度 0人点赞 0条评论

我妈今年56岁，晚上老是睡不着，有一年的时间了，请问要怎么做

出现这样的症状，有可能是失眠症导致的。也有可能是因为神经衰弱造成的患者，最好去医院做一下详细的检查，确定患病原因，再对症治疗。
患有神经衰弱的患者可以选择安神补脑的药物进行治疗，失眠症患者可以使用营养神经的药物改善。注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。