赭石
功
平肝潜阳、重镇降逆、凉血止血
宜
头晕、恶心呕吐、呃逆患者
忌
肠炎、长期腹泻者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
赭石为氧化类刚玉族矿物赤铁矿矿石，有较高的药用价值，味苦，性寒，归肝、心、肺、胃经，具有平肝潜阳、重镇降逆、凉血止血等功效。 1、平肝潜阳 赭石入肝经和胃经，具有平肝潜阳的功效，能提高肝脏功能，对肝火上亢导致的头晕目眩、目赤肿痛，以及耳鸣等多种不良症状都有治疗作用。 2、重镇降逆 赭石具有重镇降逆的功效，能镇静安神，对心悸、头痛，以及焦虑不安、癫狂等症都有明显的预防和缓解作用。赭石能镇摄肺胃之逆气，缓解恶心、呕吐，以及胀气、打嗝等症，可提高胃部消化功能，保持胃部健康。 3、凉血止血 赭石性寒，具有凉血止血的功效，常用于治疗因血热导致身体出现的吐血、衄血等不良症状，另外对于外伤出血也有止血的功效。
营养价值
赭石含有三氧化二铁，并含有硅、铝、钛、镁、锰、钙、铅、鉮等成分。
不宜同食 1、天雄 赭石和天雄不宜同食，两者合用，可使药性消减，不能发挥治疗作用。 2、四环素类药物 赭石和四环素类药物不宜同食，容易形成络合物影响吸收。 适宜和禁忌 适宜：头晕、恶心呕吐、呃逆患者 赭石具有平肝潜阳的功效，可治疗头晕。赭石还具有降逆作用，对于恶心、呕吐、呃逆具有良好的治疗效果。 禁忌：肠炎、长期腹泻者 赭石性寒，长期腹泻、肠炎患者食用，可刺激肠道平滑肌蠕动，加重肠胃不适。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。赭石含有多种矿物质且性寒，孕妇食用后可能会刺激子宫收缩，损伤身体以及影响胎儿发育。
婴幼儿应谨慎食用。赭石性寒，会刺激婴幼儿胃肠道，出现肠胃不适的症状，赭石有抑制中枢神经而有镇静作用，婴幼儿食用后可能影响发育健康。
温馨提示
赭石含有多种矿物质并含微量砷，不可长期服用，以免出现不良反应。
食用方法
1、煎汤 赭石可与诸药配伍，也可单味煎汤内服。
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