心理扭曲往往是需要通过心理医生的帮助治疗，根据严重程度不同，可以通过心理咨询或者是心理治疗的方法，当心理扭曲伴有比较明显的精神症状的时候，还需要采取药物治疗。
心理扭曲如果对自己的影响不是特别的大，造成的痛苦还不是特别明显的话，一般可以通过心理咨询。心理咨询师通过心理学的相关知识理论和方法，帮助来访者减轻心理扭曲者内在世界出现矛盾冲突和情绪、行为困扰的过程即为心理咨询。通过心理咨询，个体可以维护和增进自己的身心健康，促进个性进一步地摆脱扭曲的心理，更多地注重于患者性格的成长，常常需要患者有更为积极的求治愿望存在。
而如果心理咨询效果不佳，则一般要进行心理治疗。心理治疗要到医院的精神心理科进行，常常采用的是精神动力学疗法，往往需要长期的、定期的个体心理治疗。而十分严重的心理扭曲势必会伴有抑郁、焦虑和一些行为方面的问题，需要尽早地控制症状，这时候可以在医生指导下服用药物以辅助治疗，常见用药有盐酸丙米嗪片、盐酸阿米替林片等。除以上方法之外，心理扭曲患者日常生活中也要学会释放心理不良情绪和压力，并通过运动、与人沟通等方式来缓解。此外生活中尽量保持一个良好、平稳的心态，对稳定病情有帮助。