没睡多久就醒了是什么原因？

最近睡眠不好，晚上10点过后才睡，好像没睡多久就醒了，是什么原因？

没睡多久就醒了属于早醒，原因如下：
第一、跟晚上睡得太晚有关系，很多人在晚上12点钟以后睡觉就处于一种兴奋状态，睡着了很快就会醒。这属于一种睡眠障碍，需要调整睡眠时间，要在晚上十到十点半上床睡觉，可以调整和改善睡眠质量、时间而改善症状。
第二、有一部分原因是外界环境的因素，环境吵闹或者温度太高、太低，都会造成早醒的症状。
第三、身体的不适症状，心脏的不适、肺部的不适以及消化系统的不适，都会引起早醒的症状。