性子急，一般可以通过自我调整、心理治疗、药物治疗的方法来改善。每个人的脾气都不同，这方面很难从根源上进行改善，但是可通过积极的自我调整以及周围人的帮助来缓解。
1、自我调整：在日常生活中，可以采用冥想或者深呼吸的方法来平稳情绪，每天坚持半小时左右，采取打坐的方式，将注意力放在自己的呼吸上，然后用意念感受气道中气流的进出，以此不停地循环。长时间如此有助于改善自己的性格，会让自己变得更加冷静，不会轻易发脾气，行为也会变得克制且不易冲动；
2、心理治疗：如果性子急十分严重，已经出现比较明显的痛苦情绪，对自己的生活造成了比较明显的影响，家人也感觉到痛苦的情况下，则建议尽早进行心理治疗，常用的方法包括精神动力学疗法、认知行为疗法等，或者可以采用心理咨询，通过心理医生的积极共情以及倾听等方式，来减轻患者的症状；
3、药物治疗：通过上述方法无法缓解时，甚至可以在医生指导下，服用情绪稳定剂和抗焦虑药来缓解症状，例如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
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