男人50岁后老得快多数是由于不良生活习惯导致，如大量吸烟、挑食和偏食、纵欲过度等，建议改善不良生活习惯，防止出现不适症状，影响机体状态。
1、大量吸烟：男人50岁后可能因为工作压力较大，需要通过吸烟缓解情绪，进而对烟草产生依赖，大量吸烟后身体摄入烟草里的有害物质，会影响器官新陈代谢，加快细胞的老化，进而加速衰老，出现男人50岁后老得快的现象，建议通过戒烟的方式维持身体健康；
2、挑食和偏食：男人50岁后由于身体对蛋白质的需求比较多，可能偏好肉食，对蔬菜、水果普遍欠缺兴趣，长期挑食和偏食身体会缺乏某种营养素，进而使身体出现营养不良的情况，造成抵抗力降低、器官功能衰退的情况，表现为男人50岁后老得快的现象。建议可以通过饮食规律以及合理搭配饮食，来保证各类必需营养物质的供应，缓解男人50岁后老得快的现象；
3、纵欲过度：考虑男人50岁日常频繁进行性生活，加重精囊、前列腺等组织的负担，还会消耗较多体力，进而出现男人50岁后老得快的情况，建议应注意性生活的合理、规律，避免纵欲过度。