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1首先呢在排恶露的期间咱们需要注意不可以过夫妻性生活的，不然在这个时候是很容易出现感染现象的，在诱发一些妇科疾病就得不偿失了。
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2其次呢咱们在选卫生巾的时候要注意选择质地比较柔软的而且消毒比较好的卫生巾，需要注意勤换卫生巾，在晚上睡觉之前呢还需要进行擦洗外阴，使恶露不要干涸在咱们的外阴上这样子时间长了很容易磨伤会阴处娇嫩的皮肤。
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3还有呢咱们需要注意的是在生完宝宝后要尽早的下床适当的做些活动，这样可以加快体内的恶露排出对子宫和身体的恢复也是非常好的，但是需要注意的是不要做过累的体力活这样是会影响到咱们的恶露，使其量更多的。
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在日常生活中的饮食里呢还需要注意加强食物营养，但是总的来说呢是要注意不要太油腻要清淡一些，像辛辣刺激类的食物都是不可以吃的。
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