每天最多只能睡5个小时的觉是怎么回事？

2024年1月2日 15点热度 0人点赞 0条评论

每天最多只能睡5个小时的觉是什么原因，睡不着，就算睡着了也做梦，这算失眠吗？

每天最多只能睡5个小时的觉，睡不着，就算睡着了也做梦，这算失眠。
这个情况是失眠的表现，一般正常睡眠最少要八小时，五小时这不够，长期下去对身体不好。这个有做梦的情况考虑有阴血不足的可能，这个参考酸枣仁汤与黄连阿胶鸡子黄汤来找中医治疗。应该考虑是神经衰弱的情况，与情绪变化，精神紧张，压力大等有关系，可以应用安神补脑液，或者健脑补肾丸，谷维素治疗，减轻压力，调整好情绪等。