两侧太阳穴以及向上的地方胀痛是怎么回事？

2024年1月3日 9点热度 0人点赞 0条评论

两侧太阳穴以及向上的地方胀痛，总觉得脑子不清醒，晚上总做梦（每天整宿做梦），白天醒来没有精神，这是怎么回事？

这种情况考虑可能是有神经衰弱的症状的，建议可以看看精神科的。
这种问题很多是因为神经长期紧张引起的，个人精力不足。建议坚持大量长期的身体锻炼，可以调节身体同时也会调节神经。还需要注意饮食的营养，通过饮食来补充精力。少用手机和电脑，可以有效减少神经压力。也可以选择心理咨询师来指导。进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。